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帶住健康去拍攝--痛症舒緩伸展

編號:
20190820
日期:
2019年08月20日+09月10日
時間:
11:00-12:30am
地點:
九龍彌敦道560號譽發廣場九樓(油麻地地鐵站A2出口)香港體魄
費用:

會員: HK$160.00

海鷗攝影會、香港體魄合辦

帶住健康去拍攝--痛症舒緩伸展

在日常生活當中,我們有很多重複的動作,例如走路、進食、打字等等。這些重複的動作會令肌肉長度縮短,使肌肉、關節、神經線及內臟等受壓。這樣,不但使肌肉酸痛、關節受壓,而且會令精神緊張及影響內臟功能,大大影響身心健康!
本工作坊是幫助我們能夠放鬆常用而繃緊的肌肉及預防痛症,使你能夠輕鬆及健康地生活,享受健康人生!從而享受拍攝的樂趣!
日期/時間
(一)0820(星期二) 時間:上午十一時至十二時三十分
(
二)0910(星期二) 時間:上午十一時至十二時三十分
地點:九龍彌敦道560號譽發廣場九樓(油麻地地鐵站A2出口)香港體魄

內容:(一)上半身的伸展運動(二)下半身的伸展運動
導師 : 劉梓培 (資深運動復健教練及運動表現專家)
費用:每堂港幣80(可以參單堂或兩堂)名額:20

付款:存入本會銀行帳戶:海鷗攝影會有限公司,中國銀行戶口號碼: 070-917-1-110222-2,入數後請將入數紙寫上姓名、電話號碼及活動名稱電郵至activityseagull@gmail.com
查詢:請致電/Whatsapp曾錦霞 (電話:96553997 )

帶住健康去拍攝--痛症舒緩伸展